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5 maneiras de reduzir o estresse no dia a dia

Vivemos em uma sociedade acelerada. A cada dia que enfrentamos a rotina temos em mente a seguinte pergunta: o que é bom para combater estresse? Ou mesmo, de forma geral, como lidar com o estresse? E quando ligado à ansiedade, tudo se agrava ainda mais – no seu corpo e sua mente.

 

Estresse mental e físico

Os sintomas de estresse e ansiedade no corpo geralmente se manifestam das seguintes formas: dor de cabeça ou enxaqueca, excessiva queda de cabelo, tensão muscular, surgimento de alergias… já os sintomas de estresse mental / psicológico tem a capacidade de interferir em sua saúde causando: problemas de concentração e memória, tontura, dificuldade para dormir, impaciência…

Muito preocupante, não é? Por isso neste artigo traremos cinco formas de combater estresse em várias ocasiões do dia a dia. Confira essa lista que preparamos para você!

 

  • Dormir bem

Com rotinas tão repletas de atividades, muitas vezes iniciando o dia bem cedo, fica cada vez mais difícil conseguir um sono adequado – seja na duração ou na qualidade. O estresse decorrente de uma noite mal dormida acaba redirecionando grande parte das boas possibilidades do dia a uma tensão indesejada. Por isso uma noite bem dormida é de suma importância.

 

Pinetonina – qualidade do sono

Um produto 100% natural, a Pinetonina diminui os sintomas de estresse proporcionando um equilíbrio das emoções. Sendo aplicado na via nasal, possui ação rápida atingindo o bulbo olfativo. Ao atuar em neurotransmissores excitatórios, causa uma melhora em todo o estado de humor, estendendo-se também a um relaxamento do corpo e da mente. E além do mais, não apresenta efeitos colaterais ou toxicidade. Por todos esses motivos a Dermo indica a utilização da Pinetonina para auxiliar na qualidade do seu sono.

 

  • Praticar exercícios físicos

Pode ser que a sua agenda esteja repleta de compromissos por toda a semana, no entanto a necessidade de cuidado com o corpo continua sendo primordial. Sendo assim, dedique-se a encontrar pequenos espaços semanais em seu calendário para inserir exercícios físicos, que quando praticados com determinada frequência, liberam substâncias que te proporcionam bem-estar.

 

SAME – tranquilidade e saúde para seu metabolismo

Dentre as vitaminas para combater estresse presentes em nosso site, recomendamos o SAME para você que pratica exercícios físicos (ou tem pretensão de retomá-los). Sua principal atuação dá-se no humor, nas articulações e no fígado. É uma substância natural que influencia positivamente na forma de você se movimentar e sentir porque te ajuda a suportar a cartilagem, que atua amortecendo as articulações. E ainda ajuda nas funções de limpeza do fígado. Por isso essa vitamina é tão recomendada pela Dermo!

 

  • Fazer atividades que te preencham

Há meses você recebeu a indicação de um amigo para assistir àquela série de TV e ainda não começou? Esteve planejando a leitura daquele livro best-seller, até já o adquiriu, mas continua adiando a leitura? Talvez seja uma boa hora de considerar um momento de lazer e qualidade de vida. Porque como diminuir o estresse se não procuramos realizar atividades que fazem sentido e nos preenchem de alguma forma?

 

Saiba mais dos nossos produtos:

>>> VITAMINAS PARA COMBATER ESTRESSE

 

  • Fortalecer vínculos com quem você ama

Uma pergunta difícil de ser respondida: como combater o estresse quando você não está cercado de pessoas que te suportam? Ou ainda pior: como combater estresse crônico? Quando somos atingidos por situações tão difíceis, é recomendável procurarmos nos reconectar às pessoas que nos querem bem. Não perca a oportunidade de dar sinais de que você está presente – mesmo que apenas digitalmente em época de pandemia –, e sem dúvida receberá a recompensa natural desses vínculos no seu bem-estar.

 

Lactobacillus – tranquilidade e saúde para você

E digamos que em algum momento você não consiga ter tanto suporte… como tratar estresse nesses momentos difíceis? Pode-se usar a indicação da Dermo para essa circunstância: o Lactobacillus. Com benefícios para seu estado emocional e físico, favorece o sistema imunológico, digestivo e também ajuda a controlar o Colesterol total. Como evitar estresse em tempos difíceis? Aproveite nossas dicas – e ainda temos mais uma!

 

  • Estar atento e cuidadoso com sua saúde

Conhecer-se é sempre o primeiro passo para começar a responder à seguinte pergunta: como acabar com o estresse? Selecione momentos em seu dia para avaliar como seu corpo e sua mente tem se comportado em todas as situações. Isso dará o tom para uma diminuição do estresse, e mesmo se for preciso a ajuda de um profissional, a clareza do que acontece é primordial para que você dê os próximos passos com mais tranquilidade e menos tensão.

 

Reduza o estresse com a Dermo Manipulações

Então agora você já sabe: daqui pra frente, tendo dúvidas sobre como evitar estresse, não deixe de conferir nosso site! Temos diversas opções como por exemplo suplemento antiestresse, florais, vitamina antiestresse… Entre em contato e teremos profissionais capacitados para atendê-lo!

imagem galpão com box self storage

ALUGUEL DE BOX EM GOIÂNIA: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER

Nos dias atuais, tem se tornado cada vez mais comum a construção de apartamentos e salas menores, graças a concentração populacional cada vez maior. Principalmente em grandes centros urbanos, como Goiânia.

Dito isso, torna-se desafiador encontrar lugares grande o suficiente para comportar uma empresa, ainda mais quando ela começa a se expandir. Para solucionar esse problema, uma dica é o uso de self storage.

Com tamanhos que variam de 3m² até containers, é possível oferecer ao seu negócio o espaço necessário para armazenar documentos, móveis e produtos pelo tempo que for necessário. Confira mais sobre o aluguel de box em Goiânia a seguir!

 

GOIÂNIA – GO

Capital do estado de Goiás e sexta maior cidade do Brasil, Goiânia é, também, uma das mais populosas. Da região, sua quantidade populacional perde apenas para Brasília, a cerca de 209 km de distância.

Goiânia é uma das cidades construídas, ainda na época de Getúlio Vargas, para acelerar o crescimento e desenvolvimento da região Centro-Oeste do país. Funcionou, o que transformou a capital em um importante polo econômico e financeiro.

Com uma estrutura forte, a cidade conta com um desenvolvimento ativo no setor de serviços e de comércio, principal responsável pelos empregos na região. A capital também abriga sedes de indústrias farmacêuticas, alimentação e confecção — portanto, é um ótimo investimento para negócios da área!

E com o avanço crescente de self storage, essa opção de armazenamento para a capital e região é uma ótima medida para auxiliar no crescimento do seu negócio!

 

BOX DE SELF STORAGE EM GOIÂNIA

O “auto armazenamento” é um sistema muito comum nos Estados Unidos, e tem se expandido pelo Brasil. Em Goiânia, por exemplo, é possível alugar um local no qual empresas e empreendedores podem guardar desde arquivos, até móveis, estoque de produtos e carros.

A contratação e o início da utilização são feitos de forma rápida e prática. Comece separando o que você precisa guardar; contate a empresa de aluguel de box em Goiânia e escolha o seu plano; depois disso, só armazenar, trancar e levar a chave.

Para quem possui um negócio e não quer abrir mão da estabilidade adquirida com mudanças desnecessárias ou investimentos grandes demais para orçamentos, o self storage é um bom investimento, dada a sua flexibilidade e facilidade em alugar espaços.

Com contratos mensais, sem necessidade de fiador, facilita-se a contratação de um ambiente seguro, limpo e do tamanho adequado para estocar aquilo que você desejar.

 

POR QUE ALUGAR UM BOX DE SELF STORAGE EM GOIÂNIA?

Quando se fala em empresas de pequeno e médio porte, torna-se nítido os benefícios que o self storage traz, graças a possibilidade de grande estocagem. Empresas tendem a crescer, aumentando o número de funcionários, produtos e equipamentos.

Portanto, um guarda volumes é a estratégia certa para negócios localizados em Goiânia. Isso porque elimina a necessidade de alugar galpões ou salas comerciais muito grandes e caras.

Das principais vantagens podemos destacar:

  • Segurança e privacidade. Self storages possuem seguradoras, alarme, monitoramento 24 horas por dia e portaria com segurança;
  • Horário flexíveis. Além de horários comerciais, atendimentos em finais de semana ou feriados podem ser realizados, desde que sejam marcados com antecedência;
  • Mais economia. Self storage permite armazenamento com planos mais em conta, quando comparados a guarda volumes comuns;
  • Aluguel com pouca burocracia. Com contratos a partir de 30 dias, os custos ficam sob controle, são feitos de forma fácil e rápida na hora que necessitar!

 

VANTAGENS DE ALUGAR UM BOX EM UM SELF STORAGE

Ao pensar no sucesso do seu negócio, é importante considerar todas as possibilidades, desde sua concepção. Por isso, ao se preparar adequadamente, mesmo com a falta de espaço próprio, é possível impulsionar o avanço do seu negócio.

E se até agora você ainda está considerando alugar um box de self storage e quer mais vantagens, então confira abaixo!

  • Ambiente limpo e arejado. Excelente para o armazenamento ou estocagem de qualquer material que não seja alimento;
  • Em box menores, voltados para documentos e papeladas, há dedetização. Deste modo, evita a proliferação de bichos e traças que possam danificar seus arquivos;
  • Você tem o controle sobre o que entra, o que sai e quando. Diferente de um guarda móveis, por exemplo, ninguém além de você terá acesso a seus pertences;
  • A segurança se estende para você, desde a chegada ao local de armazenamento. Com local seguro, é possível estacionar seu veículo de modo a manter a privacidade;
  • Com o self storage, torna-se mais fácil otimizar o espaço e, consequentemente, realizar um controle de estoque mais eficaz.

E aí, está mais certo sobre o funcionamento do self storage e a decisão de contratar um espaço para sua empresa? Então não pense duas vezes em contratar um aluguel de box em Goiânia e guarde mais!